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茶道をやっているので抹茶は比較的良く飲む方だと思うのですが、
その栄養成分についてあまり知りませんでした。

お茶だからビタミンCは含まれているんだろうな~とは漠然と思っていたのですが、
こちらに様々な効果がまとめられていました。

抹茶はスーパーフードだった!海外でも人気の抹茶の美容効果
http://josei-bigaku.jp/bihadamattya0338/

鉄分も入ってるらしいのですが、
カフェインやタンニンも入っているから結局飲んでいいのか悪いのか…。
相殺してほどほどの摂取量になるんでしょか。

お茶のタンニンが貧血を悪化させる!でもお茶が飲みたいときに
http://www.navi23.com/tea/tannin/

亜鉛も入っている。
http://calorie.slism.jp/116035/

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